可以使用通乳颗粒来帮助增加乳汁分泌。首先，需要了解你的具体情况。请问你产后多久了？

在这种情况下，通乳颗粒是可以使用的。建议每次服用2袋，一天3次。请问你目前是否在使用其他药物？

好的，那么你可以开始服用通乳颗粒。一般来说，7天左右会有明显效果。对于一盒通乳颗粒，通常可以使用2天，四盒的包装可以使用8天。

此外，哺乳期的妈妈需要注意以下几点：多吃富含优质蛋白质的食物，保持饮食多样化，摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类，多食含钙丰富的食品，预防贫血，多摄入含铁高的食物。