这个保健品主要用于日常保健，调节血脂，保护血管，促进大脑细胞代谢，辅助改善记忆和视力。正常使用下，副作用较小，但少数人可能会有胃肠道不适，海鲜过敏者和出血人群需谨慎使用。

月经期间不建议使用。20多岁的女性可以使用，但要注意不超量。长期服用是可以的，但请遵循正确的用法。

如果有出血倾向，例如脑出血或肺出血，建议不要使用。一般情况下，日常每天1~2粒饭后服用即可。

可以和多维元素片一起吃。发烧感冒时，应间隔4小时以上再服用这个保健品。