非常理解您的担忧。首先，关节不适可能与多种因素有关，包括年龄、体重、运动习惯等。我们可以通过合理的营养来支持关节健康。

根据您的描述，散步是一种很好的低冲击运动，对关节有益。至于营养品，建议您选择含有Omega-3脂肪酸、维生素D和钙的产品，这些成分对关节和骨骼健康都有积极影响。

当然，市面上有很多优质的关节保健产品。例如，鱼油、骨胶原和钙片等都可以作为选择。使用时请遵循产品说明或在专业人士的指导下进行。同时，保持均衡的饮食和适量的运动也是非常重要的。