腱鞘炎是由于手指过度使用或受伤引起的。首先需要减少手指的活动，避免进一步损伤。同时，中医有一些有效的治疗方法。

中医常用的治疗方法包括针灸、推拿和中药。针灸可以帮助缓解疼痛和炎症，推拿可以促进血液循环和恢复手指功能，中药可以调节体内环境，增强免疫力。平时要注意保暖，避免接触冷水，适当休息，避免长时间重复动作。

有一些中药制剂可以辅助治疗腱鞘炎，例如活血化瘀的当归片、消炎止痛的三七片等。使用时请遵循说明书的指导。