腰部不适可能是由多种原因引起的，包括腰椎间盘突出、骨质增生症等。中药方面，补腰肾、强筋骨、活血、利气、止痛的药物可以用于增生性脊椎炎、颈椎综合症、骨刺等骨质增生症的治疗。

舒筋丸主要用于风寒湿痹、四肢麻木、筋骨疼痛、行步艰难等症状，具有祛风除湿、舒筋活血的功效。两者的成分和功效不同，需要根据具体症状选择合适的药物。

为了更好地帮助你，能否告诉我你的具体症状？比如是腰部的哪个位置疼痛？是否有其他伴随症状？

左侧腰部疼痛可能与多种因素有关，包括肌肉劳损、腰椎间盘突出等。建议你去医院进行详细检查，明确病因后再进行治疗。同时，平时要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部的伸展运动。