根据您提供的信息，考虑到您的转氨酶偏高和不良生活习惯，使用护肝片是合适的。请注意，护肝片不能替代健康的生活方式。

脂肪肝不会影响护肝片的使用效果。建议口服，一次4片，一日3次。同时，需要注意的是，护肝片并不能治愈肝脏疾病，只能起到辅助保护肝脏的作用。

是的，为了更好地保护肝脏，建议您减少或避免饮酒，保持规律的作息时间，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻和刺激性食物。