这可能与您的平衡能力有关。首先，建议您去医院做一个全面的身体检查，了解具体原因。同时，根据医生的建议，选择合适的辅助工具。

如果您的医生认为可以使用这些辅助工具，那么它们通常不会对您的高血压和心脏病产生负面影响。请确保在使用之前咨询您的医生，并遵循他们的建议。

选择拐杖的尺寸取决于您的身高和体重。一般来说，22毫米的拐杖适合较高或较重的人，而19毫米的拐杖适合较矮或较轻的人。请根据自己的身体条件选择合适的尺寸。

当然可以。首先，确保拐杖的高度适合您，手柄应该与您的腕部平齐。其次，脚垫应该放置在正确的位置，以提供额外的支撑和稳定性。最后，练习使用这些工具，直到您感到舒适和自信。