根据你的描述，考虑是气血虚弱导致的月经量少。乌鸡白凤丸可以补气血，改善月经量少的症状。建议口服，每次6克，一日2次，连续服用4周。服药期间忌食寒凉、生冷食物、不宜喝茶和吃萝卜。

除了用药外，多喝温开水，注意休息，避免过度劳累，忌烟酒，保持营养均衡，避免食用生冷辛辣的食物也很重要。