通常情况下，艾滋和梅毒的检测时间取决于感染后身体的反应。最早可以在高危行为后2周进行初步检测，但此时的准确性较低。3周后，大部分感染者可以被检测出来。然而，为了更高的准确性，建议在4周后进行检测，这样可以安全排除98%的感染可能。六周后，检测的可靠性提高到99%，八周后则可以排除99.99%的感染可能。保险起见，12周后再次检测可以直接排除感染的可能性。

如果你的初步检测结果是阴性，并且你在此后的时间内没有再次进行高危行为，那么你可以放心。但是，如果你有任何不适或症状，或者你再次进行了高危行为，建议在相应的时间点再次进行检测。同时，记住，艾滋和梅毒的检测结果并不能完全排除感染的可能性，特别是在窗口期内。因此，保持安全的性行为习惯和定期检测是非常重要的。

预防艾滋和梅毒的最有效方法是使用安全套。无论是口交、肛交还是阴道性交，都应该使用安全套。同时，避免与未知HIV或梅毒状态的人发生性行为也非常重要。定期检测和及时治疗性传播疾病也可以减少感染的风险。最后，保持良好的个人卫生和健康的生活方式也对预防这些疾病有帮助。