您的症状可能与脾胃虚弱有关。建议您尝试健脾益气的中药。请问您是否有白舌苔或黄舌苔，或者舌头周边有牙齿印？

针对寒湿和湿气，我建议您使用清热祛湿的中药。这种中药可以帮助改善四肢疲倦、食欲不振和口干等症状。请问您是否正在服用其他药物？

每次口服10g（1袋），一日2-3次。同时，建议您饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物，不熬夜。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。