祛斑霜的使用安全性主要取决于其成分和个人皮肤的反应。一般来说，使用符合国家标准的祛斑霜，按照说明书的指导使用，通常是安全的。然而，长期使用可能会导致皮肤依赖性和其他不良反应。建议在使用前先做皮肤测试，并定期更换产品。

长期使用祛斑霜可能会使皮肤变得薄弱，甚至引起色素沉着、皮肤过敏等问题。因此，建议你在使用祛斑霜的同时，注意日常护肤，避免过度清洁和刺激，保持皮肤的水油平衡。另外，定期检查皮肤状态，及时调整护肤方案。

除了使用祛斑霜外，还可以通过改善生活习惯来美白皮肤。例如，多吃富含维生素C的食物，避免长时间暴露在阳光下，保持良好的睡眠和心态等。这些方法虽然见效较慢，但对皮肤的长期健康有益。