产后乳汁不足是很常见的问题。首先，保持良好的饮食和休息习惯非常重要。其次，正确使用吸乳器也能帮助增加奶水。一般来说，吸乳器的档位应该根据个人承受能力来调节，开始时可以从低档位开始，逐渐增加。同时，注意吸乳器的使用时间和频率，通常每次吸乳20-30分钟，间隔3-4小时。

当然可以。即使奶水少，使用吸乳器也能刺激乳腺，促进奶水分泌。另外，保持良好的心态也很重要，避免过度焦虑和压力。

是的，宝宝与母亲的皮肤接触可以刺激催产素和泌乳素的分泌，从而帮助增加奶水。所以，多与宝宝进行皮肤接触和亲密互动是非常有益的。