由于您有胃炎，咖啡类产品可能会引起胃不适。建议在早饭后或午饭后服用，每天两次。同时，注意清淡饮食，多喝水促进代谢。

为了避免影响睡眠，建议您早饭前和午饭后各喝一次。服用期间，尽量清淡饮食，多食用粗粮和蔬菜，适量补充鸡鱼牛肉。

这款产品主要是促进代谢和加速脂肪燃烧，对于内分泌影响不大。长期服用并不会导致依赖性和反弹，但需要注意饮食和生活习惯的调整。具体的减肥效果因人而异。