您好，根据您的描述，可能是肝肾两亏、阴虚火旺导致的内障目暗。石斛夜光丸可以滋阴补肾、清肝明目，适合您的症状。

石斛夜光丸的用法用量是口服，一次2丸，一日2次。适应证是滋阴补肾，清肝明目，用于肝肾两亏、阴虚火旺、内障目暗、视物昏花。虽然可以吃三个月调理，但不建议长期吃。

平时多喝温开水，不吃生冷辛辣海鲜，吃药期间不饮酒，不喝浓茶，清淡饮食。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。