首先，避免挤压或抓挠受影响的区域，以防止感染。然后，需要注意私处的卫生习惯，内衣应该在阳光下或通风处晾干。对于治疗，建议使用祛风燥湿、止痒杀虫的药物。

根据你的症状描述，考虑到你有性生活史，建议使用外用药物。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。