根据您描述的症状，可能是慢性呼吸感染引起的。建议先去医院做相关检查以确定病因。同时，避免食用生冷、辛辣、鱼虾等刺激性食物和饮料，保持充足的睡眠，禁止烟酒和熬夜，多喝温开水。

在医生指导下，可以使用祛痰药物进行治疗。请注意，使用前需详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，应及时就诊。