根据你的描述，初步判断你可能属于寒湿体质。这种体质的人通常对寒冷敏感，容易出现关节疼痛、消化不良等症状。

针对寒湿体质，可以尝试服用一些温中散寒的中药，如干姜、附子等。但是请注意，具体用药还需要根据你的个人情况和其他可能的健康问题来确定。同时，平时要注意保暖，避免过度劳累和暴饮暴食。

首先，饮食上要少吃生冷、油腻的食物，多吃些温热、易消化的食物。其次，适当进行一些运动，如散步、太极拳等，可以帮助改善体质。最后，保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。