膨胀纹是由于皮肤弹性纤维断裂引起的，孕妇和宝宝都可能出现。对于孕妇，建议使用含有维生素E和甘油的护肤品进行预防和修复。对于宝宝，目前没有特效药物，但可以通过按摩和使用温和的护肤品来改善。

除了护肤品外，孕妇还可以适当增加营养摄入，多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等。宝宝的膨胀纹可以尝试使用一些天然的按摩油，如橄榄油或椰子油，轻柔按摩受影响的皮肤区域。

这些护肤品和按摩油都是非常安全的，适合孕妇和宝宝使用。然而，如果您或宝宝有皮肤过敏史，建议先进行小面积试用。同时，避免使用含有激素的产品。

是的，保持良好的生活习惯可以帮助减少膨胀纹的出现。孕妇应该避免过度肥胖，宝宝则需要避免快速体重增长。同时，多喝水，保持皮肤的水分也很重要。