专业擅长:减肥瘦身人员的饮食指导以及餐单的制定;糖尿病、高血压、冠心病、高尿酸血症、痛风患者的营养与膳食饮食指导;备孕、孕妇、乳母女性的营养和膳食指导。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
你好,我最近脱发严重,想了解一些食补方法。
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杜佼医生
脱发可能与肾精不足有关,黑芝麻丸是一种常见的食补选择。
患者
我听说黑芝麻丸可以补肾乌发,是否真的有效?
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杜佼医生
黑芝麻丸确实具有补肾乌发的作用,但效果因人而异。
患者
除了黑芝麻丸,还有其他更有效的食补方法吗?
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杜佼医生
可以尝试多吃一些富含维生素E和B族的食物,如核桃、瘦肉、鸡蛋等。同时,保持良好的生活习惯也很重要。
患者
那我应该如何搭配这些食物?
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杜佼医生
可以将这些食物融入日常饮食中,例如早餐吃核桃粥,午餐吃瘦肉和鸡蛋,晚餐吃黑芝麻丸。并且,避免熬夜和过度压力,保持头皮清洁和适当按摩。