慢性咽炎可能由多种原因引起，包括环境污染、过度用嗓、抵抗力下降等。建议您避免刺激性食物和饮料，多喝水，保持良好的生活习惯。

针对慢性咽炎，我们可以推荐一些药物来帮助缓解症状。首先，需要排除过敏和用药禁忌。然后，可以考虑使用抗生素、消炎药或润喉剂等。

每种药物都有可能产生副作用，具体情况需要根据您的身体状况和用药情况来判断。一般来说，抗生素可能会引起肠胃不适，消炎药可能会导致口腔溃疡，润喉剂则相对安全。

是的，除了用药外，改变生活方式也非常重要。请保持良好的作息习惯，避免熬夜，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食物。同时，注意室内空气湿度，避免长时间处于干燥环境中。