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黄秀连
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长减重，体重管理，慢病四高调理，专注于营养培训。
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执业证书：1105******84
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患者
我想了解老年人吃什么有助于预防血管堵塞？
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黄秀连医生
老年人可以考虑食用深海油中的磷虾油，它含有磷脂，能帮助清除血管中的坏胆固醇。
患者
那磷虾油有副作用吗？我爸妈60多岁了。
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黄秀连医生
在正常剂量下，磷虾油是安全的。60岁以上老人每天一粒即可。过量可能引起胃肠不适。
患者
市面上有很多种磷虾油，哪种比较好？我看到一款16.8元3盒的南极磷虾油。
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黄秀连医生
选择磷虾油时，应关注原料和油的含量。我们推荐的VIK磷虾油含量高达805mg，性价比高。
患者
我爸妈身体很健康，35元一瓶的磷虾油行不行？
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黄秀连医生
35元一瓶的磷虾油也可以，但要注意原料和含量。同时，保持良好的心情和作息，适量运动对预防心血管疾病同样重要。
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