根据你的描述和检查结果，腰肌劳损的可能性较大。这种情况通常由长时间保持不良姿势或过度用力引起。

可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症。同时，建议你改善工作姿势，定期进行腰部伸展运动，避免长时间保持同一姿势。

商品详情页上的使用方法可能不完全适合你的具体情况。最好还是遵循医生的指导，结合你的个人情况来使用药物和进行康复训练。