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周芙蓉
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：待补充
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好评率99%
接诊量1.4万
平均等待分钟
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执业证书：1105******84
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患者
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患者
您好，我23岁，最近有心理问题导致失眠，想了解如何改善睡眠质量。
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周芙蓉医生
首先，失眠与心理问题密切相关。我们推荐使用膳食营养补充剂来辅助治疗。
患者
我担心长期使用会有副作用，能否详细解释一下？
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周芙蓉医生
这款产品是安全的膳食营养补充剂，适合长期使用。症状缓解后，建议巩固一段时间再停用。
患者
除了用药外，还有其他方法可以改善睡眠吗？
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周芙蓉医生
是的，释放压力、保持愉快的心情和适当的白天活动锻炼都有助于改善睡眠。
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