小腿肿胀皮肤发紧可能与多种因素有关，包括循环问题、营养不良、过度疲劳等。对于您女儿的情况，建议先就医检查明确病因再用药。对于您自身的症状，如果伴有腰酸怕冷，可以尝试口服水蜜丸，每次4-5g，一日2次。

水蜜丸和六味地黄丸的成分有部分重叠，建议只选择一种进行治疗。同时，在用药期间要注意禁烟酒、忌辛辣油腻的食物，多休息不熬夜，保持乐观开朗的心态。

小腿肿胀麻木可能是神经或血管问题引起的，需要进一步检查确定病因。目前的水蜜丸主要针对改善循环和缓解皮肤紧绷感，不能保证对麻木症状有效。