清肺产品一般适用于成年人，包括您在内。使用时每天5-10克，泡水喝，反复冲泡代茶饮。

抱歉，我的前一条信息有误。正确的用法是每天1-3克，泡水喝。

如果您有呼吸不畅的症状，可能是由于呼吸系统疾病引起的。清肺产品可以作为日常保健使用，但在出现不适症状时，建议先就医。