足跟痛可能是劳损或走路不平衡引起的，也可能与肝肾亏虚有关。您可以先使用归芍地黄丸进行观察，注意饮食清淡，避免油腻、辛辣刺激食物，保持患处休息，避免过度劳累。

您的症状确实与肾阴虚相符。归芍地黄丸是可以使用的，另外还需要注意生活习惯，避免过度疲劳，保持良好的作息。