您好，首先我要了解您的具体情况。流产后需要注意饮食，燕窝可以适量食用，但要注意血糖控制。

燕窝作为一种滋补品，适量长期食用可以起到一定的调养作用。对于血糖高的患者，建议在医生的指导下食用，并注意监测血糖变化。

燕窝含有一定的糖分，建议您少量食用，并结合其他低糖、易消化的食物一起摄入。同时，保持良好的生活习惯和规律的运动也对恢复有帮助。