根据您描述的症状，确实有可能是由于体内的寒湿导致的。这种情况下，中医常用的方法是通过调理身体的阴阳平衡来驱除寒湿。

针对寒湿，中医有很多种药物可以选择。比如说，桂枝、附子、干姜等都是常用的驱寒湿的药材。同时，建议您注意保暖，避免受凉，多喝热水，少吃生冷食物。

这些药物在合理使用的情况下，副作用较小。但是，具体的用法用量还需要根据您的体质和病情来确定。建议您在医生的指导下使用。另外，适当的运动也可以帮助改善体质，增强抵抗力。

除了药物和生活习惯，中医还有一些外治法可以辅助治疗寒湿。比如说，艾灸、拔罐等都可以起到一定的驱寒湿作用。