乳钙补充在哺乳期的正确用法-京东健康

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哺乳期手脚发麻、骨头疼痛，想了解乳钙的用法和注意事项。

就诊科室：中医内科

医生建议

在哺乳期，女性需要额外的钙来支持宝宝的生长和自身的健康。乳钙是一种易于吸收的钙源，建议每天服用两粒，严重缺钙时可以适当增加用量。同时，应注意保持良好的生活习惯和饮食结构，多吃富含钙的食物，适当晒太阳，进行适量的运动。定期复查以确保钙水平稳定。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我在哺乳期，最近总是感到手脚发麻，骨头疼痛，想了解一下乳钙的用法。

医生

哺乳期的女性确实需要更多的钙来支持宝宝的生长和自身的健康。乳钙是一种非常好的钙源，易于吸收。一般情况下，建议每天服用两粒。

患者

如果我感觉缺钙严重，是否可以增加用量？

医生

如果你有明显的钙缺乏症状，可以适当增加到三粒。但请注意，过量摄入钙也可能会引起其他问题。所以最好在医生的指导下调整用量。

患者

那我应该在什么时候服用乳钙？

医生

可以在任何时间服用，但最好与食物一起服用，效果更佳。另外，保持良好的生活习惯和饮食结构也很重要，多吃富含钙的食物，适当晒太阳，进行适量的运动。

患者

我会注意的，谢谢医生。

医生

不用客气，希望我的建议对你有所帮助。记得定期复查，确保你的钙水平稳定。

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