首先，感谢您向我们咨询。对于您的腰部疼痛，使用腰痛宁胶囊和消痛贴膏是可以的。腰痛宁胶囊主要起到舒筋活血的作用，而消痛贴膏则可以帮助缓解疼痛。请注意，使用任何药物前都需要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

如果您已经在使用这两种药物但效果不佳，可能需要考虑其他治疗方法。例如，适当的休息和物理治疗也可以帮助改善症状。另外，保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，注意腰部的保暖和支撑，都是非常重要的。

是的，这两种药物都可以用于这些情况。腰痛宁胶囊可以舒筋活血，消痛贴膏可以缓解疼痛。然而，具体的用药方案还需要根据您的个人情况和医生的建议来确定。

如果您已经在使用消痛贴膏并且效果良好，那么可以暂时不服用腰痛宁胶囊。但是，如果您的症状没有改善，还是建议您在医生的指导下使用腰痛宁胶囊。