首先，腱鞘炎是一种常见的劳损性疾病。使用护腕可以起到固定制动的作用，有利于炎症的修复和缓解疼痛。

除了护腕外，适当的休息和物理治疗也很重要。药物方面，可以考虑使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。