了解了您的基本情况和用药历史。对于腰椎间盘突出，建议使用腰痛宁和甲钴胺。腰痛宁可以消肿止痛，疏散寒邪，温经通络；甲钴胺则适合营养神经，治疗周围神经病变。同时，双氯芬酸钠缓释片也可作为解热镇痛抗炎药使用。

在用药的同时，需要注意劳逸结合，避免过度劳累。睡平板床有助于恢复。请详细阅读药品说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有任何不适或病情加重，及时就诊。

腰痛宁黄酒兑少量温开水送服，4-6粒一日一次，睡前半小时服用或遵医嘱。甲钴胺口服，一次1片，一日3次。双氯芬酸钠缓释片整粒吞服，一次1片，一日1次，晚餐后用温开水送服。注意事项已在前面提及。

如果服用一个月以上无效，腰痛宁和甲钴胺可以停止使用。双氯芬酸钠缓释片需整片吞服，不要弄碎或咀嚼。服药期间和停药后1日内禁饮酒和食用含有酒精的药物或食物或饮品。