专业擅长：减肥 补钙 增肥增重 营养不良 补锌 缺铁 营养性贫血 化疗提高营养 更年期肥胖 孕期营养 维生素D缺乏 营养缺乏 缺硒 低体重 偏食 排气操 产后指导 消瘦 缺锌
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患者
韩亚医生
首先，氨糖软骨素是一种常用的关节保健品。它可以帮助养护关节，增加关节润滑度，缓解关节不适症状。
患者
韩亚医生
一般来说，任何产品都不建议长期服用。对于氨糖软骨素，建议连续使用3~6个月，视个人情况而定。
患者
韩亚医生
如果出现不良反应，应立即停止使用并咨询医生。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食结构，避免过度劳累和受凉。
患者
韩亚医生
当然有。可以通过适当的运动来增强关节周围的肌肉，改善关节的稳定性和灵活性。另外，保持健康的体重也能减轻关节的负担。