患者询问乳清蛋白粉的长期使用安全性、对肝肾的影响、以及对肌肉和体质的作用，并表达了对副作用和注意事项的关心。咨询-图文问诊

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专业擅长：擅长母婴、儿童青少年的营管理。如孕期铁、叶酸、碘等关键营养素的补充；孕期合理体重管理；产后营养食谱；产后减肥等；婴幼儿食物选择、辅食添加的问题；儿童青少年缺钙、缺铁、缺锌、缺维生素D、缺维生素等营养不良问题；儿童挑食、偏食等。

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患者

我想了解乳清蛋白粉是否适合长期使用，会对健康产生什么影响？

吴晓红医生

乳清蛋白粉是一种优质的蛋白质来源，适合长期使用。它可以帮助您在日常饮食中获得足够的蛋白质，特别是在进行高强度运动或有特殊营养需求的情况下。

患者

我平时也吃肉和豆制品，但我担心蛋白粉会对肝脏或肾脏造成负担。

吴晓红医生

如果您没有肝脏或肾脏疾病，适量使用乳清蛋白粉是安全的。过量摄入蛋白质可能会对这些器官造成压力，但这与蛋白粉本身无关，而是与总体蛋白质摄入量有关。

患者

我想知道乳清蛋白粉对肌肉的影响，以及它是否能帮助我增强体质？

吴晓红医生

乳清蛋白粉可以提供肌肉所需的氨基酸，帮助您在锻炼后更好地恢复和增长肌肉。同时，它也可以增强免疫力和改善整体健康状况。

患者

我还想了解乳清蛋白粉是否有副作用，或者需要注意什么？

吴晓红医生

乳清蛋白粉的副作用通常很少见，但如果您有乳糖不耐受或对某些成分过敏，可能会出现不适。建议您在使用前咨询医生或营养师，并根据自己的身体状况调整摄入量。