男性气血两亏可能会导致腹痛、腰膝酸软、体弱乏力等症状。这种情况下，中药补益是有效的治疗方式。

30岁男性是可以使用的。用药期间应清淡饮食，避免辛辣、油腻及腥发食物，生冷食物。同时，详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

除了饮食上的调整，适当的运动和休息也很重要。可以选择一些轻度的运动方式，如散步、太极拳等，帮助改善体质。同时，保持良好的心态，避免过度劳累和压力。