枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。一般来说，可以用开水冲泡，每次取适量。

枸杞通常被认为是安全的，但如果你有过敏史或正在服用其他药物，建议先咨询医生。枸杞可以日常泡水或煲汤使用，帮助改善肝肾功能和视力。

枸杞的用量没有具体限制，取适量即可。注意事项主要是避免过量使用，特别是对于孕妇和儿童。同时，枸杞也不能替代正规的医疗治疗。