是的，孕妇和哺乳期妇女需要更多的营养来支持胎儿和婴儿的生长发育。缺乏铁和叶酸可能会导致贫血。

不建议男性服用孕妇和哺乳期妇女专用的营养补充剂，因为这些产品的配方是针对女性的特殊需求设计的。男性有不同的营养需求，应该选择适合自己的产品。

口服，一次1片，一日1次，建议与早餐同时服用。如果你有晨起恶心的症状，可以在中午或晚上服用。请务必遵循说明书或医生药师的指导使用。

在服用任何药物或营养补充剂之前，请确保你没有过敏史、肝肾功能异常等特殊情况。并且，如果你有其他慢性疾病史，应该先咨询医生。