在孕期哺乳期，选择专用的复合维生素B是更为安全和有效的。这些产品通常经过特殊设计，适合孕妇和哺乳期女性的身体需求。

确实，某些维生素B的过量摄入可能会对胎儿产生不良影响。因此，选择孕期哺乳期专用的复合维生素B产品是非常重要的。这些产品的配方和剂量都经过严格的科学研究和临床验证，能够满足您和宝宝的营养需求。

我可以为您推荐一些经过认证的孕期哺乳期复合维生素B产品。请注意，任何补充剂都应该在医生或营养师的指导下使用。

不客气，希望我的建议对您有所帮助。记得在使用前仔细阅读说明书，并遵循医生或营养师的建议。祝您和宝宝健康！