根据您提供的信息，考虑到您处于哺乳期且对酒精过敏，医用热敷暖宫痛经贴可能不是最适合的选择。建议您使用一些温和的、不含酒精的回奶产品。同时，保持良好的乳房清洁和按摩习惯，避免乳房受压或堵塞。

在选择回奶产品时，需要注意产品的成分是否安全，是否适合哺乳期使用。可以考虑使用一些中药成分的回奶产品，例如含有王不留行、通草等成分的产品。请确保在使用前仔细阅读说明书，并遵循正确的使用方法。

乳房硬块可能是乳腺增生或乳腺炎引起的，需要根据具体情况进行治疗。医用热敷暖宫痛经贴主要用于缓解痛经症状，对于乳房硬块的治疗效果有限。建议您及时就医，进行专业的诊断和治疗。

您可以到附近的医院或妇科专科门诊进行就医。请携带相关的医疗记录和详细描述您的症状。医生可能会进行乳房触诊、超声波检查等，以确定硬块的性质和原因。同时，保持良好的心态和充足的休息，避免过度劳累和紧张情绪。