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患者
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患者：
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主诉：
患者
刘海平医生
腰肌筋膜炎是一种常见的慢性疾病，需要长期治疗和管理。首先，建议你使用外用药物来缓解疼痛和僵硬。
患者
刘海平医生
除了口服药物，外用药物也可以有效缓解症状。可以使用一些消炎止痛的外用药物，例如消炎痛贴膏或氟比洛芬凝胶。
患者
刘海平医生
虽然治疗过程可能会比较长，但只要你遵循医嘱并注意日常生活习惯，还是有希望控制和改善症状的。
患者
刘海平医生
首先，避免久坐、久站和提重物。其次，注意保暖，避免受凉和受潮。再者，睡平板床，采取平卧位，忌烟酒、油腻、生冷、辛辣食物。最后，晚睡前热敷腰部和烫脚。