在备孕期间及怀孕的前三个月，补充叶酸可以减少胎儿患神经管畸形的风险。请问您是否有其他慢病史、过敏史或肝肾功能异常？

长期服用避孕药可能干扰叶酸等维生素的代谢，建议您在孕前6个月停止用药，并开始补充叶酸。同时，避免与维生素C同时服用，间隔半小时以上。

叶酸可以口服，一次1片，一日1次，与早餐同时服用。如果您有晨起恶心现象，可以在中午或晚上服用。请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

此外，备孕期间请注意饮食清淡，休息充足，保持良好的情绪状态。