这种情况可能是由于隐形牙套的设计或佩戴方式不当引起的。首先，确保你的隐形牙套是由专业的正畸医生定制的，并且在佩戴过程中正确使用。

你可以尝试使用一些口腔消炎药或含漱液来缓解疼痛和不适感。同时，注意保持口腔清洁，避免食用过硬或过粘的食物，以减少对舌头的刺激。

如果疼痛持续或加剧，建议你及时就诊，可能需要调整隐形牙套的设计或佩戴方式。另外，舌头疼痛也可能是由于其他口腔问题引起的，例如口腔溃疡或牙龈炎等，需要医生进行详细检查和诊断。