了解了您的基本情况和病史。首先，焦虑症和强迫症确实会影响睡眠质量。您之前服用的药物是医生开的吗？

好的，马来酸氟伏沙明片可以帮助改善睡眠问题。但请注意，长期依赖药物可能会有副作用。建议您在用药的同时，采取一些生活方式的调整。例如，避免酒精和辛辣、油腻食物，保持充足的睡眠，平时保持情绪乐观，注意保暖，适当坚持运动。

是的，这款药不需要处方。但仍然需要您在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。