这两种疾病都与脾胃虚弱有关，导致营养吸收不良。我们可以使用中西医结合的方法进行治疗，包括服用含有乳酸钙、葡萄糖酸钙、VD2的药物，以及四君子汤等经典健脾益气方。

5岁的孩子的症状符合服用条件，可以帮助调理出汗和脾胃。2岁的孩子如果没有相关症状，可以不用服用。

一般建议1个月（4周）为1个疗程，连续服用两周到4周。请注意用药前排除过敏及用药禁忌，遵医嘱用药。

三餐饮食要定时定量，均衡膳食；避免油腻、零食和甜食，多喝水。同时，保证良好的生活习惯和作息规律。