根据您描述的症状，可能与乳腺增生和失眠有关。玉灵膏可以用于缓解这些症状，但需要注意的是，使用前最好先到线下医院进行相关检查，以确定病因。

玉灵膏具有清热解毒、消肿散结、止血化瘀、润燥止咳等多种功效。对于您目前的症状，玉灵膏可能有一定的疗效。建议您先使用7-14天观察效果。同时，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，注意情绪调节，均衡饮食，适当运动，改善睡眠环境和规律。