耳部不适可能与多种因素有关，包括睡眠姿势、耳道感染或其他耳部问题。请问您有没有其他伴随症状？

根据您的描述，可能是由于睡眠姿势导致的耳部压力变化。建议您尝试使用耳罩来改善睡眠质量。同时，保持耳道清洁，避免使用棉签等物品刺激耳道。

如果耳罩不能缓解您的不适，可能需要考虑是否存在其他潜在的耳部问题。建议您去医院进行详细检查，以便确定具体的诊断和治疗方案。