根据您描述的症状，宝宝可能确实存在胃食管返流的情况。这种情况在婴儿中比较常见，通常可以通过调整喂养方式来缓解。首先，建议您采用少量多次的喂养方法，避免一次喂太多奶。其次，喂奶后将宝宝抱起来，保持上半身抬高的姿势，有助于防止奶液回流。

母乳喂养是非常好的选择。除了上述的喂养建议外，注意观察宝宝的反应，如果发现某些食物会加重症状，应该尽量避免。另外，宝宝在吃奶时也可以使用一些辅助工具，如专门的防返流枕头等。

抱起来喂奶是更好的选择。这样可以帮助宝宝更好地消化吸收，减少返流的发生。同时，喂奶后也应该保持宝宝的上半身抬高，避免平躺或弯腰等姿势。