根据您描述的症状，宝宝可能存在消化不良和肠道菌群失衡的问题。乳酸菌粉和益生菌固体饮料都是可以帮助改善宝宝肠道健康的产品。由于宝宝有蛋白过敏的历史，建议选择乳酸菌粉。新旧款的乳酸菌粉效果相同，只是包装和名称有所更改。初次使用时，建议每日半条，餐后用低于37度的温水冲服。

乳酸菌粉可以帮助宝宝改善消化不良和肠道菌群失衡，进而可能提高宝宝的睡眠质量。使用时，餐后冲服，初次使用建议每日半条，第2周开始每日一条。存放时，密封好后放入冰箱冷藏，避免阳光直射和高温环境。