腰疼可能是由于多种原因引起的，包括腰椎间盘突出、腰肌劳损或慢性腰痛等。首先，需要明确你的具体情况。

长时间站立确实容易导致腰部不适。白天使用护腰带可以提供一定的支撑和保护，减少腰部受力。至于用药，需要根据你的具体情况来判断。

晚上睡觉时，建议不要使用护腰带，以免影响正常的血液循环和肌肉放松。