根据您的描述，可能是由于感冒或过敏引起的咽炎。首先，建议您多喝水，保持喉咙湿润。可以考虑使用一些中药来缓解症状，例如川贝枇杷膏。

对于轻微的咳嗽，除了川贝枇杷膏外，胖大海泡水也是一种有效的方法。至于消炎药，蒲地蓝消炎片可以作为辅助治疗，但请注意遵循医嘱和说明书的用法用量。

在日常生活中，尽量避免吸烟和二手烟，减少对喉咙的刺激。同时，保持良好的口腔卫生，定期漱口和刷牙也很重要。